Quando estão em casa, as
crianças passam o seu dia realizando tarefas tranquilas. Ficam, geralmente, a
frente do vídeo game e do computador.
Passam horas nas mesmas e erradas posições. É preciso ter atenção com as
poltronas, sofás e cadeiras em que elas sentam. Por isso, desenvolvemos
um manual da postura para crianças.
No vídeo game: Se seu filho passa horas a frente do vídeo game, fique
atento(a) onde ele senta. O ideal é encostar a lombar e a coluna em um local
plano. A criança precisa sentar sobre as pernas e não sobre a lombar. Sofás com
encostos ou almofadas que segurem os braços das crianças são muito
indicados. Vale também pausar o jogo a cada meia hora e se movimentar um pouco.
Na frente do computador: O ideal é que haja um ângulo de 90 graus
no quadril, joelhos e tornozelo. Muitas crianças sentam em cadeiras muito altas e ficam com
os pés sem tocar o chão e isto deve ser corrigido. Cadeiras para escritório com
regulagem de altura são fundamentais, pois conforme a criança vai crescendo,
cria-se a necessidade de aumentar a altura do acento.
Muitas vezes as famílias optam
por sofás, cadeiras e poltronas mais baratas na loja. É nessas horas que o
ditado de que o barato pode sair caro começa a fazer sentido. O sofá tem que
ser escolhido com atenção. Ele é sempre um investimento, pois são nesses móveis
que as pessoas passam a maior parte da sua vida. Fica a dica.
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